Category: Health and Fitness

नमस्कार मित्रांनो. तुम्ही सूर्यफुलाच्या बिया कधी खाल्ले आहेत का? आमच्या लहानपणी आम्ही शेतात गेल्यावर सूर्यफुलाच्या बिया आवर्जून खात असू. आधुनिक विज्ञानाने सूर्यफुलांच्या बियांना सुपरफुड असे म्हटले आहे कारण या बिया खाल्ल्याने केवळ आरोग्य चांगले रहात असे नव्हे, तर अनेक रोगांपासून अनेक आजारांपासून आपला बचाव होतो. नुकत्याच झालेल्या संशोधनानुसार कॅन्सर सारख्या गंभीर आजारावर देखील सूर्यफुलाच्या बिया […]

नमस्कार मित्रांनो. मित्रहो हल्लीच्या काळात जेवणाकडे अनेकांचे दुर्लक्ष होत असते, फक्त भूक लागली की बाहेरून काही ऑर्डर करून आपण खात असतो पण त्यातून आपल्या शरीराला कितपत पोषण मिळते याचा पण अजिबात विचार करत नाही. फक्त पोट भरले की विषय संपला असा आपण विचार करतो. पण पोषण नाही मिळाले तर आपल्या शरीरातील जी हाडे आहेत ती […]

नमस्कार मित्रांनो. मित्रहो आजकाल प्रदूषण खूप जास्त वाढले आहे. प्रदूषण वाढल्यामुळे आपल्या आरोग्यावर देखील मोठ्या प्रमाणात वाईट परिणाम होत असतो. सोबतच अनेक लोकांना त्वचारोगाचा देखील त्रास होत असतो. त्वचारोग गजकर्ण यांसारख्या गोष्टी खूप त्रासदायक ठरतात. खाज उटते त्यामुळे जखम देखील होऊ शकते. आपण यावरती निरनिराळे उपचार करतो. डॉक्टरांच्या कडे जातो, महागडी औषधे घेतो मात्र तरी […]

नमस्कार मित्रांनो. मित्रहो अनेक लोकांना सांधेदुखीचा त्रास असतो तसेच काहींची मान दुखते, पाठ, कंबर, गुडघेदुखी तर अधिकच असते. त्यात ऑफिसमध्ये बसून काम असेल किंवा बाहेर हमाली करणाऱ्यांचे काम असेल, प्रत्येक कामाला कष्ट हे लागतेच पण कष्ट करताना अवयवाची कधीकधी झीज होत असते. अवयव निकामी होत असतात आणि ते दुखायला देखील लागतात पण यावरती आपण भरपूर […]

नमस्कार मित्रांनो. मित्रहो पावसाळ्याच्या दिवसात नदी वाहत असते त्यामुळे पाणी कधी कधी दूषित देखील येते. या दूषित पाण्याचा आपल्या आरोग्यावर अतिशय वाईट परिणाम होत असतो. पावसाळ्याच्या दिवसात आरोग्यावरती परिणाम होऊन ताप सर्दी खोकला शिवाय कावीळ यांसारखे आजार होत असतात. यावरती आपण उपचार करण्यासाठी भरपूर पैसे खर्च करत असतो तसेच पथ्य पाणी करत असतो मात्र तरीही […]

नमस्कार मित्रांनो. मित्रहो आत्ताच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देण्यासाठी वेळ मिळत नाही. घरातील पौष्टिक आहार खाण्याऐवजी लोक बाहेरच जेवण जेवण्यास तयार होतात पण बाहेरचे जेवण किती शुद्ध किंवा आरोग्यदायी असते हे आपणाला माहीत नसते त्यामुळे कधी कधी या बाहेर जेवणाचा किंवा गाड्यांच्यामुळे होणारे प्रदूषित हवा यामुळे देखील आपल्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होत असतो. […]

नमस्कार. मित्रहो घरात आपण सोडून खुपसे लहान मोठे प्राणी देखील राहत असतात, कधी कधी त्यांची संख्या वाढल्याने घरात वस्तूंची नासधूस होते. घरात झुरळं, पाली, मुंग्या जास्त झाल्यावर त्यांची संख्या कमी करण्यासाठी आपण खूप प्रयत्न करतो. तसेच पावसाळ्याच्या दिवसात मच्छरची संख्या देखील वाढते, त्यामुळे घरात सतत आजारपण सुरू होत. साथीचे रोग येतात, तब्येत सारखी बिघडते. त्यामुळे […]

नमस्कार मित्रांनो. आज मी तुम्हाला अशी एक हेल्थ टिप्स सांगणार आहे त्याचा वापर घरामध्ये लहान मुलांपासून तर मोठ्या व्यक्तींपर्यंत कोणीही करू शकतो. म्हणजेच जर घरामध्ये कोणाला ताप आलेला असेल त्या व्यक्तीला शारीरिक उष्णता असेल किंवा हात पाय दुखत असतील आणि या उपायाने रक्तही वाढेल. बऱ्याच वेळा शारीरिक उष्णता आणि ताप आल्यामुळे आपल्या तोंडाची चव जाते. […]

नमस्कार मित्रांनो. आपण जर चांगला आहार घेतला तर यामुळे आपले फुप्फुसे देखील चांगले कार्य करत असतात हे देखील तितकेच खरे आहे. पुरुषांमध्ये कुठल्याही प्रकारची कमतरता तसेच समस्या भासणार नाही याची काळजी प्रत्येकाने घ्यायला हवी. त्यानुसार आपण आपला डायट प्लॅन बनवायला हवा. कोणत्या गोष्टी योग्य कोणत्या गोष्टी अयोग्य हे देखील आपण बघायला हवे. आयुर्वेदामध्ये असे अनेक […]